Zdravá strava bola vždy dôležitá pre deti.
Ale detskej obezity raketovým tempom, je krajinou pozitívne posadnutý zdravú výživu a diéty pre deti.
Ako sa uistite sa, že deti jedia dosť, ale nie príliš veľa? Podeľte sa o svoje tipy
Raňajky jedáci
- Môj problém bol dostať môj nevlastný syn sa naraňajkovať. Nenávidel ju, a žiadne množstvo prehovárania pracoval. Keď mu bolo 14 rokov sa stále viac obávajú, že nebol rast tak rýchlo ako jeho priatelia. Bez príliš veľký dôraz na to, som sa mimochodom zmienil na okraj, že to bolo dobre známe, že jej dobré raňajky pomohol rast kostí. On nikdy znovu minul Raňajky a je už viac ako 6 stôp vysoký a má rád raňajky. Niekedy trochu malé, malé biele lži stojí za to, hoci je tiež niečo pravdy v tom, čo som povedal. Musím sa priznal k nemu čo som urobil, a smeje sa na to.
- , Host ElaineLemm
Buď alebo sa zaobchádza
- Rovnako ako všetci rodičia, som sa bojovať, aby sa ubezpečil svoje deti jesť zo všetkých základných skupín potravín, a dávať pozor na to, ako veľmi sa to jesť. Keby sa pýtali na desiatu, som sa pokúsila urobiť rýchle rozhodnutie o tom, či sú to skutočne hlad, alebo jednoducho nudí, alebo v niektorých prípadoch, smäd! Pokiaľ ide o dezert a / alebo lieči, my máme dohodu: ak máte, povedzme, Fancy drink s krémom na Starbucks, potom je to ekvivalent z dnešného dezert. Ak majú kúsok torty na narodeninovej party, to je deň sladký darček. Väčšinu dní, nie je dezert ako taký, ale tam je vždy misku s ovocím. Sóda je veľmi obmedzená - raz týždenne maximálne, a čo najmenšiu veľkosť. Dievčatá sa podeliť 12-unca môže a balenie pohára s ľadom. Napokon, nemáme jesť dve veľké jedlá za deň. Večera je zvyčajne hlavné jedlo, ale ak budeme jesť plnohodnotné jedlo na obed, večera potom stáva sendvič.
- , Host mamalama1