Zabudnite na starý dobrý mrkvu palice alebo nudná cesta sa mieša. Tieto deti zdravé desiaty dokázať, môžete mať veľké jedlo, ktoré je dobré aj pre teba. Od popcorn ovocných koktailov na Deviled vajcia a dokonca aj ryža chrumkavé pamlsky, sú tieto občerstvenie všetky načítané s veľkou chuťou - a jednoducho sa stalo, že sú zdravé, taky.
Nenechajte si ujsť: Smoothie Recept dňa ecourse - je to zadarmo!
1. arašidové maslo Rice chrumkavé pamlsky pre psov
Stephanie Gallagher
Táto ryža, chrumkavá chuť zaobchádza s každým cólom, ako sladké a lahodné chová ako bežné ryža, chrumkavá, ale sú z hnedej ryže sa sirupom a arašidové maslo miesto marshmallows, že im ponúkneme lepší nutričný profil, než bežné zaobchádza s ryžou chrumkavé.
2. bobuľového ovocia Smoothies
Stephanie Gallagher
Občerstvenie pre deti nedostanú oveľa zdravšie, ako tieto ovocné kokteily. Sú ľadové, sladké a plná vitamínov, minerálov, vápnika a vlákniny. Yum!
3. Pečená Cícer
Stephanie Gallagher
Naložené bielkovín, vlákniny a minerálnych látok, tieto pečené cícer robiť chrumkavé a zdravé desiaty pre deti, ktoré budú mať deti, bude po celý deň.
4. Guacamole recept
Getty Images / Stockbyte
Raz myšlienka byť jeden z najmenej zdravé desiaty môžete jesť, guacamole získal obľubu medzi zdravím, keď odborníci na výživu reazlied tuku v guacamole je srdce zdravé omega-3 mastné kyseliny - druh rastúce deti potrebujú. Tento jednoduchý recept guacamole je skvelý zdravá desiata pre deti.
5. Tekvicové Bran muffiny krémovým syrom
Stephanie Gallagher
Táto tekvica vdolky recept je jeden z tých zdravé desiaty pre deti, ktorá sa nezdá zdravé. Ako chutí ako mrkvový koláč, sú tieto tekvica vdolky tvarohom plná zdravej vlákniny, vitamínov a proteínov.
.
6. mrazené hrozno
Stephanie Gallagher
7. Syrový tanier ovocie a
Stephanie Gallagher
Deti ako vystrihovacie, tak som chcel nájsť zdravé deti, občerstvenie, ktoré sa páči, že inštinkt. Toto ovocie a syrový tanier je perfektným riešením. Ak máte pocit, kreatívne, rezané do tvarov syra s mini frézy (porovnanie cien) .
8. Black Bean Ponorte recept
Stephanie Gallagher
9. Deviled vajcia recept
Stephanie Gallagher
Deti milujú občerstvenie na všetko, čo je veľké sústo, a tieto Deviled vajcia sú ideálne pre malé ruky. To je tiež jeden z tých, zdravé desiaty, ktoré je bohaté na bielkoviny.
10. kuracie nachos recept
Stephanie Gallagher
Nachos nevyzerajú ako zdravá desiata pre deti, ale sú plné bielkovín a vápnika. Vyberte vysokým obsahom vlákniny tortilla čip, aby to zdravšie občerstvenie recept pre deti.