Niekedy je najjednoduchšie myšlienky sú najlepšie.
Toto ovocie a syrový tanier, je dokonalým príkladom.
Vždy som bojoval s otázkou, či je potrebné prijať špeciálne jedlá pre deti. Nikdy som nechcel byť krátky-objednávať kuchára, ale tiež presvedčení, že by mal byť vždy jeden alebo dva jedla na stole deťom bude páčiť. Pretože som tiež odmietnuť slúžiť len "dieťa jedlo," som potreboval riešenie.
Zadajte misa ovocia! Je to chutné, výživné, a to aj v prípade, že deti nemajú radi nič iné som varil v noci, môžu vyplniť na tanier s ovocím.
Časová náročnosť: 5 minút
Celkový čas: 5 minút
Zloženie:
- 1 bochník chleba, čerstvé talianskej alebo francúzskej pečivo alebo sušienky
- 1 zväzok hrozna
- jahody, plátky jabĺk (voliteľne)
- čedar plátky (napr. zníženie Cracker hlavne syr)
- jarlsburg, švajčiarsky, Gruyère alebo syr Gouda
Príprava:
Podávajte ihneď.
Užitočné rady:
- Vyberte si ovocie, ktoré je v sezóne.
- Podávame túto pravidelne s jedlom, takže sa deti vedia, že je vždy niečo, čo na stole môžu vyplniť na tom, či sa im nepáči niečo iné.
- Vyskúšajte nové druhy syrov a ovocia, ako sú brie alebo kiwi, ale uistite sa, že deti majú dostatok ovocia a syrov, ktoré už ako na tanieri.
- Považujeme to za nástroj slobody, ktorý umožňuje variť potraviny, ktoré chcú jesť, a pritom zaistiť, vaše deti majú niečo, čo ich baví. To by malo oslobodiť od naznačuje, prehovárania, podplácanie a núti svoje deti jesť potraviny, ktoré môžu, ale nemusia byť pripravený to skúsiť.
- Nepoužívajte komentovať, čo robia, alebo nejedia. Môžete byť na nízkej carb dieta, ale vaše deti nemusia byť nútený vzdať chleba. Nech si vybrať potraviny, ako sú, a budú lepšie naladený na živiny, ktoré ich telo potrebuje.