Špenát Recepty pre deti, ktoré hovoria, že nebude jesť špenát:
Tieto špenát recepty sú určené pre prieberčivé jedákov - deti, ktoré hovoria, že nebude jesť špenát.
Niektoré z týchto špenát recepty nemusí byť najnižšie v kalóriách a najvyššiu výživnú hodnotu. Ale stále lepšie, ako zemiakové lupienky. Sú to všetko domáce, a všetci majú veľa vitamínov a minerálov.
A čo je najdôležitejšie, budú tieto recepty špenát si vaše deti zvyknutí jesť zelené veci. Akonáhle vidí, aký veľký špenát môžete ochutnať, ale pridáme ju do bežnej stravy repertoáru. A nie je to cieľ, po tom všetkom? Celoživotné lásku k zelenine, nie len na to, aby deti udusiť sa jedno uhryznutie?
Špenát recepty na raňajky:
S týmito recepty Raňajky špenát, deti si ich greeny predo dňom začína!
- Zelená Smoothie recept - Čerstvý špenát sa mieša s hrozno a ananásom zmrazené v tomto recepte Emerald smoothie.
- Špenát Strata - To je veľká, aby pred špenát recept pre zvláštne príležitosti. Je to ako pečený špenát francúzsky toast.
- Raňajky Pizza - Špenát je viac obloha v tomto recepte, ale pridáva farbu. A je to skvelý spôsob, ako dostať deti jesť!
Špenát predjedlo Snack Recepty:
- Hot Špenát Ponorte recept - so slaninou, smotanou syrom a parmezánom, to špenát dip je potešenie pre chuťové poháriky.
- Špenátové guľôčky Recept - mrazený špenát sa mieša s plnkou mix, varené klobásy a syry tieto malé uhryznutie špenátu yumminess. A môžete sa tieto guličky špenát vopred a zmraziť ich. Kedykoľvek sa deti dostanú hlad, dajte si pár von a teplo je.
- Talianske bruschetta so špenátom Pesto - Nenechajte sa zmiasť vymyslené meno. To je naozaj len cesnakové hrianky sypané gýčovité domáce pesto. Moje deti milujú tento recept!
Špenátový šalát recepty:
- Jahodový Špenátový šalát recept - to špenátový šalát recept je prekvapivo sladká vďaka pridaniu čerstvých jahôd a presklené orechy.
- Mexický šalát recept - ja ani neobťažoval povedať deťom Tento šalát je s čerstvým špenátom miesto šalátu. Aj nasekáme nadrobno špenát, takže si toho nevšimol, a to robí šalát chutí zelenú farbu, ktorá vyzerá skvele s červenou paprikou, čierne fazule a kukurice v šaláte.
- Špenátový šalát Recept - Jedná sa o klasický špenát šalát z čerstvých baby špenát, slanina, vajcia natvrdo a huby. Ak vaše deti nie sú fanúšikovia húb alebo cibule, nechajte ich.
Špenát recepty, ktoré robia jedlo:
- Špenát Quiche recept - mrazený špenát sa kúpe v syrový krém potom sa piekol v koláč v tejto lákavé špenátu recept, ktorý môže slúžiť na raňajky, obed alebo večeru.
- Zapečené makaróny a syr so špenátom a slaninou - Špenát je hádzal s makaróny, syrom a slaninou v tejto delikátnej jedlo deti aj dospelých bude páčiť.
- Plnené Shelly recept s listovým špenátom a syrom ricotta - mušľami sú plnené špenátom a syrom ricotta, potom preliate omáčkou špagety a syrom v tejto výdatnej večeri recept.
- Špenát Pesto Pizza recept - jednoduché domáce pesto špenát vrcholy tejto lákavé pizza.
Za Špenát recepty pre Vaše vyberavé jedákov:
Trik sa dostať deti k jedlu - a užívať si - špenát alebo iná zelenina je robiť zeleniny chutí .
Trochu syra tu, trochu slaniny tam, a než sa nazdáte, vaše deti sú špenát, milovníci pre život!
Čo ešte môžete urobiť pre svoje prieberčivé jedákov jesť zeleninu? Podeľte sa o svoje tipy