Čo je Odšťavovanie?

Otázka: Čo je Odšťavovanie?

Odšťavovanie je stále obľúbenejšie, ako sa ľudia snažia zahrnúť viac ovocia a zeleniny do ich stravy. Odšťavovania je jednoduchý spôsob, ako získať vitamíny a minerálne látky telo potrebuje.

Nenechajte si ujsť: Čo je celá Juice | Smoothie Recept dňa e-kurzu

Odpoveď: Odšťavovanie je jednoducho proces uvedenia zeleniny a ovocia, často sa ich kože neporušená, do šťavy stroje a extrakciu šťavy. Vlákien a celulózy ich od seba oddeliť a zlikvidovať.

Mnohí zástancovia zdravie a výrobcovia strojov šťavy tvrdí, že odšťavovanie tvorí viac živín do tela, než len jesť ovocie a zeleninu v celej svojej podobe.

Tam sú tiež tvrdenia, že odšťavovanie čistí telo toxínov a umožňujú prijímať enzýmy, ktoré pomáhajú pri trávení a ďalšie metabolické funkcie.

Tieto požiadavky môžu, ale nemusia byť pravda. Je ťažké nájsť dôveryhodné, objektívne výskum dokazuje, že tieto nároky, ale to neznamená, že nie sú pravdivé.

Jedna vec je pravda: Pri ohreve šťavy, sú zničené niektoré vitamíny a minerály. Je nutné, aby teplo šťavy, ktoré sa predáva komerčne, aby zabil škodlivé baktérie.

Takže aj keď čerstvé šťavy alebo džúsu nie je očistiť telo toxínov alebo zvýšenie telesnej metabolické funkcie, ale má viac živín ako komerčne pripravené šťavy.

Tu je to, čo Dr Andrew Weil hovorí o zdravotné výhody odšťavovania .