Prírodné domáce koktaily a ovocné šťavy rástli v popularite, ako my všetci sa snažia zvýšiť počet druhov ovocia a zeleniny, ktoré jeme každý deň.
To platí predovšetkým pre rodičov, ktorí majú vyrovnať sa s vybíravej jedákov. Koniec koncov, niekedy je jednoduchšie dostať deti na pitie svoje ovocie a zeleniny, než jesť.
V tejto lekcii si preberieme rozdiel medzi koktaily a ovocné šťavy a ktorý je pre vás lepšie.
Majte na pamäti, že mám na mysli čerstvé domáce džúsy V tejto lekcii - nie je komerčne pripravené šťavy.
Čo je Odšťavovanie?
Prírodné šťavy, často označované ako "šťavy", je jednoducho brať ovocia a zeleniny a ich uvádzanie do vysoko výkonný odšťavovač, ktorý oddelí šťavu od vlákniny a vlákniny. Buničiny a vlákniny, sú zahodené.Výhody plynúce z pitia tohto druhu domáce šťavy je, že nie je vystavený na vykurovanie alebo spracovanie, ako fľaškové šťavy.
Ak sú šťavy vyhrievané, ako musí byť, aby sa zabiť baktérie a aby šťava bezpečné skladovanie v regáloch supermarketov, môžu stratiť niektoré svoje vitamínov a minerálov.
Pitie čerstvej šťavy i listy týchto vitamínov a minerálnych látok bez zmeny - ak budete piť džús hneď, ako by ste mali.
Zástancovia odšťavovania tiež povedať, že sa oddelia vlákna a buničiny z šťavy, dostanete viac muziky za svoje nutričné Buck - v podstate ste schopní absorbovať viac živín zo šťavy, ako keby ste jedli len kúsok ovocia alebo zeleniny alebo pili koktail sa s celou ovocie.
Aký je celý džús?
Celý šťava je novým módnym slovom.
Na rozdiel od bežných džús, ktorý je tým, že získa šťava z ovocia a zeleniny a vyradenie buničiny a vlákniny, je celá šťava vykonáva mixovanie celého ovocia alebo zeleniny, vrátane vlákniny, vlákniny, a niekedy dokonca aj semená a kože.
Celý šťava sa stala populárnou ako silný mixéry, ako Blendtec Vitamix a mixéry , a preto je možné, aby celý džúsov doma.
Pomocou týchto nástrojov môžete pop celý pomaranč alebo jablko v jednom z týchto zmesí, pridajte trochu vody a pomarančový džús, alebo jablkový džús v priebehu niekoľkých sekúnd - bez lúpanie, rezanie a siatie vyžaduje.