Tieto smoothie recepty sú navrhnuté s prírodným detí preferencií v mysli. Sú sladké a krémovej, ako sú mliečne kokteily, ale aj výdatné a zdravé natoľko, aby sa podáva na raňajky. Kľúčom k úspechu je vytvoriť svoj vlastný smoothies od nuly. Tak, presne viete, čo sa deje v nich - a ako uvidíte z nasledujúcich 5-minút receptov, sú hračkou pripraviť.
Nenechajte si ujsť: Ako si vyrobiť Smoothie | Smoothie Recept dňa ecourse
1. Berry smoothie recept
Stephanie Gallagher
Dva druhy ovocia sú párované s limonádou sústrediť a citrónovou jogurt v tomto chladnom a osviežujúci ovocný kokteil.
2. Zelený Smoothie recept
Ann Stratton / Getty Images
Viete, zelené smoothie recepty sú super zdravé, ale asi myslíte, že môžete dostať deti k jedlu jeden. Zamyslite sa znova. Táto zelená smoothie recept má tajná prísada, ktorá umožňuje sladké a chutné, aby deti. Nazvime to Emerald smoothie, a deti sa nikdy nedozvie, že to jesť zeleninu.
Pozrite sa: Zelená Smoothie recept Video
3. svitania Smoothie recept
Preskočiť Nall / Getty Images
Banány, mrazené pomarančový džús koncentrát a vanilkového jogurtu túto sladké, smotanové a ovocné koktail pre celú rodinu bude páčiť. Keď som sa podávajú tieto koktaily východom slnka na raňajky, ja viem, že sme všetci stále skvelý štart do nového dňa.
4. Lemon Blueberry Smoothie recept
Stephanie Gallagher
My učiteľka materskej školy si myslí, že tento recept koktejl chutí ako cukrová vata. Nemám úplne súhlasiť, ale je to sladké a osviežujúce spôsob, ako si s vysokou antioxidačnou čučoriedky.
5. Jahodový koktejl recept
Thinkstock Obrázky / Getty Images
Jahodový kokteil , sú klasické obľúbené. S čerstvým ovocím a bez cukru pridanej štiav, tento koktail jahodový je oveľa zdravší ako mnoho jahodový kokteil nájdete na koktail barov a reštaurácií.
6. Orange Smoothie Creamsicle recept
Lew Robertson / Getty Images
Človek by neveril kombinácia mandarínky, kúsky ananásu, vanilky a sójového mlieka by dával kokteil, ktorý chutí úplne rovnako ako pomaranč creamsicle. Ale to nie je! A to je koktail s vysokým obsahom bielkovín, aj tak to bude dávať deťom skvelý štart do nového dňa.
7. Čokoláda Banán Smoothie recept
Ciaran Griffin / Getty Images
Tento recept koktejl chutí ako mliečny kokteil čokoláda banán. Ale s 8 g bielkovín, 5 g vlákniny a neuveriteľných 29% odporúčanej dennej dávky vápnika, tento kokteil je na jednu zdravú desiatu!
8. Meloun Smoothie recept
Stephanie Gallagher
Melón smoothies môže ukázať ako príliš slabý a šťavy, ako keď si nie ste opatrní. Mám špeciálny trik na boj s týmto problémom, aby sa tento vodný melón smoothie recept ľadovej a osviežujúci. Je to úžasné leto liečiť!
9. Banana Smoothie recept
Stephanie Gallagher
S banány, mrazené kúsky ananásu, šťavu a nízkotučný jogurt banán, tento recept koktail chutí rovnako ako banán koktejl!
10. Tropické Smoothie recept
Stephanie Gallagher
Ak máte radi tropické ovocné nápoje, ale chcú niečo výživnejšie, tento koktail je pre vás. Má štyri rôzne druhy ovocia v ňom, a kokosové pre tento čisto tropické chuti.