Táto zbierka obsahuje zdravé recepty smoothie My Najlepšie hodnotené a najžiadanejších zdravé ovocie a zeleninu smoothies. Všetky tieto smoothies sú naložené dobré pre vás, vitamínov, minerálov, antioxidantov, vlákniny a bielkovín. A všetci sú vyrobené z výhradne prírodných surovín, ako je mrazené ovocie, prírodné ovocné šťavy, jogurt, sójové mlieko a prírodné doplnky, ako sú oriešky, kokos a arašidové maslo.
Mrazené ovocie v týchto receptov dáva týmto smoothies nádherné ľadové, koktail-ako textúra a chuť. Ale to môže byť ťažké pre niektoré mixéry úplne rozdrviť mrazené ovocie.
Nenechajte si ujsť: Smoothie Recept dňa e-kurzu | Zelená Smoothie Recepty Video
Existuje niekoľko spôsobov, ako tento problém vyriešiť.
Po prvé, môžete tieto smoothie recepty v kuchynskom robote (porovnanie cien) . Nie je to dokonalé riešenie - možno budete musieť zastaviť a škrípanie ovocie do polovice až do konca vykonanie týchto krémov, ale bude to drviť zmrznuté ovocie a nebude nutné zakúpiť si špeciálny mixér.
Ďalšou možnosťou je použitie čerstvého ovocia a drveným ľadom. Ak pôjdete touto cestou, znížiť množstvo tekutiny volala v recepte o 2 lyžice.
A konečne, môžete použiť Blendtec alebo Vita-Mix Blender . Som veľký fanúšik týchto profesijných mixéry, najmä pre výrobu krémov. Tie drví plody ako majstrovstvá, a dostanete to krásne, ľadové koktail-ako textúra.
Bohužiaľ, tieto mixéry sú drahé, takže sa chcete uistiť, že budete robiť veľa smoothies (alebo veľa salsas pyré a polievky), než investovať do jedného z nich. Milujem moje, ale urobím smoothie recepty takmer každý deň.