Smoothie Recepty | Ovocné kokteily
Jahodový kokteil sú jedným z mojich obľúbených jedál raňajky, pretože sú ľahko k burcování, sú zdravé, a chutia skvele!
Na rozdiel od niektorých recepty smoothie, sú tieto jahody smoothies najlepšie vyrobené buď s Vita-Mix Turbo Blender (porovnanie cien) , alebo kuchynskom robote, pretože mrazených jahôd môžu byť veľké a ťažké pyré.
Prípadne, ak používate normálne mixér, môžete znížiť mrazených jahôd na menšie kúsky, aby boli ľahšie drene u týchto krémov.
Časová náročnosť: 5 minút
Celkový čas: 5 minút
Výnos: 2-3 porcie
Zloženie:
- 1-1/2 šálky mrazených jahôd
- 1 šálka nesladené zmrazené kúsky ananásu
- 1 šálka nízkotučného vanilkového sójového mlieka
- 2 lyžičky. med
- 1 / 2 šálky beztukovej vanilkového jogurtu alebo vanilky sójový jogurt