Ovocné kokteily je jednoduché - a chutné - spôsob, ako pomôcť deťom získať ich denné porcií ovocia a zeleniny.
Dobrý recept, smoothie, ako je táto pre smoothies Berry, balenie na dve až tri porcie ovocia na sklo.
Tak vypiť!
Nenechajte si ujsť: Smoothie Recept dňa ecourse (je to zadarmo)
Časová náročnosť: 5 minút
Celkový čas: 5 minút
Zloženie:
- 1-1/2 šálky tmavé sladké mrazené čerešne (vykôstkované, nesladené)
- 1 / 2 hrnčeka mrazených čučoriedok
- 1 šálka beztukovej vanilka sójové mlieko
- 1 polievková lyžica. mrazené limonáda koncentrát
- 1 / 2 šálky nízkotučného jogurtu citróna