Banana smoothies sú jedným z najobľúbenejších moje deti raňajky.
A to banánovej smoothie recept je obzvlášť obľúbené, pretože to chutí banán koktail.
Podávame tieto banány ovocie smoothies na osviežujúci olovrant, alebo ľahký dezert, taky.
Nenechajte si ujsť: Smoothie Recept dňa e-kurzu - je to zadarmo!
Časová náročnosť: 5 minút
Celkový čas: 5 minút
Kapacita: 2 porcie
Zloženie:
- 2 veľké banány
- 1 šálka nesladené zmrazené kúsky ananásu
- 1 šálka ľad
- 1-1/2 šálky nesladeného ananásového džúsu
- 1 šálka nízkotučného jogurtu banán
- škorica na ozdobu
Príprava:
Robí 3 porcie.
Porciu: 300 kalórií, 1 g tuku, 3 mg cholesterolu, 52 mg sodíka, 70 g sacharidov, 4 g vlákniny, 5 g bielkovín, 2%, vitamín A, vitamín C 46%, 15% vápnika, železa 6%
Nenechajte si ujsť: Smoothie Recepty Deti budú milovať